後屈チャレンジ9日目。昨夜、高校時代の友人達とオンライン飲み会だったのでサボろうかなー...

 
 
 
 
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後屈チャレンジ9日目。 昨夜、高校時代の友人達とオンライン飲み会だったのでサボろうかなーと思ったけど、結局やりたくて6時に起きる。 後方ブリッジと、肘つきブリッジの途中で止まりたい‼️しかし、フラッフラ😣 後屈が柔らかくなることは必要条件だけど、勢いじゃなくコントロール出来ないと😭 ＊＊＊ 別件で、丸まった姿勢を無理なくほぐす動画も作ってメンバーさんに送ってみました☺️ ☝️のクレイジーなのじゃなく、頭に血が上らず、ボーッと寝てるだけでOKの内容です🎶 #勝手に7日間チャレンジ #限界を作るな #ちょこっとヨガ #ママのための隙間時間ヨガ動画 #姿勢改善 #ブリッジ #後屈　#後屈練習 #後屈トレーニング #胸椎がかたい #腰椎がかたい #肩がかたい #股関節がかたい #おうち時間 #朝ヨガ #フロウUPヨガ #ヨガ #朝時間 #土曜日 #AM7時 #日曜日 #AM8時 #鳩ヶ谷ヨガ　#川口ヨガ　#鳩ヶ谷 #川口

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