こんにちは。井上マコです。
5月が始まりました。
五月人形出してますか〜❓😆
かしわもち食べてますか〜❓😋
元気出していきましょう💪
【ちょこっとヨガ】をLINE登録メンバーさんへちょこっとずつ配信しています。
・牛の顔のポーズ〜姿勢改善、肩こり緩和（マタニティOK）
・よつんばい①〜血行促進、腱鞘炎予防（マタニティOK）
ワンポイント
Q.マコ先生のように、あぐらでまっすぐ座れません❗️
A.座りにくい時は、お尻を高くすると楽です。毛布を折って高くしたものや、座布団を二つ折りにしたものに座るのがオススメです。
動画をご覧になる際に、もし不具合がありましたら、遠慮なくお知らせくださいね。
ご覧になりたい方は、このサイトのメニュー【MOVIE】より、LINE登録をお願いいたします。