焼きフルーツに挑戦

密かなブームを呼んでいるらしいので、

作ってみました。

甘みが増して美味しい～

焼きりんごは、ポリフェノールUP

焼きバナナは、やオリゴ糖が増え便秘解消

だそうです。

次に気になってるのは、焼きみかん。

皮ごと焼くと、熱に弱いビタミンＣの損失を少しふせげて、一方咳を鎮める作用がアップし、皮には発ガン抑制物質が含まれているんだそうです。

へぇ～❗️

焼いた果物食べ比べ

mako