ご訪問ありがとうございます。
東京都中央区でベビーマッサージ教室を開催している
タッチケアスペシャリスト たっちbebeの黒岩です。
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暑い日が続きますね。
今週は病院のお仕事をさせていただきました。
暑さによる熱中症の方
室内と外の温度差により風邪をひく方などがみられました。
この季節、暑さで体力がおちやすくなっています。
食事をしっかり摂り、水分補給をまめにしましょう
特に小さいお子さんは、のどの渇きをあまり訴えないので
汗をたくさんかいている時
や
大人が水分補給をする時は必ずお子さんにも水分補給をしてくださいね。
また、エアコンの効いているお部屋(お店・電車）の中に入るときは
汗を拭くようにして、体が急に冷えないようにしてくださいね。
汗が冷えてしまい風邪をひきやすくなってしまいます。
赤ちゃんの体の機能は未だ未熟なので
大人の様にうまく体温調節が出来ません。
カーディガンやショールを1枚持ち歩き体温調節をしてあげましょう。
汗で濡れた服を着たままでも、体が冷えてしまいます。
替えの下着を持ち歩き、おむつ交換の時に一緒交換するのもいいですね
汗を拭く、着替えるなどでも”あせも”の予防にもつながりますよ
気温が高く、日差しが強い日はなるべく外出は短い時間にしましょう。
外出時の日焼け対策も忘れずに
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RTA指定スクール たっちbebe（べべ）
0362284243
認定講師 黒岩民子
