食べながらキレイに痩せる
体質つくります
ハーブ活用術
料理レシピレッスン
兵庫 加古川
ハーブ教室 彩iro…
ハーブアドバイザー
鹿間 則子です
(しかま のりこ)
初めましての方は
自己紹介です
今日のお弁当
ぶりの照り焼き
クリームコロッケ
ささみのサラダ
トマト
ゆかりご飯
お味噌汁
ささみ肉
良質なたんぱく質に
アミノ酸がたっぷりなので
体、筋肉を作るのには必須
しかも低カロリー
多少食べ過ぎても
大丈夫(笑)
ちなみに
ぶりの照り焼き…
しょうがのほかにも
ニンニクもいれます
しょうがも
ニンニクも実は
和のハーブなんですよ
青魚の臭みを消してくれて
旨味も出ます
そんなお弁当に
今日のハーブティー
桑の葉
ローズヒップ
食後の血糖値を下げてもらい
披露回復に
ビタミンCで
美肌
風邪予防を
意識したブレンドです
お料理とハーブティーと
1月30日(木)
AM10時～
残席2名様
2月20日(木)
24日(月)祝
27日(木)
AM10時～
ハーブティーコース
レッスン
2月9日(日)
AM10時～
12回で23種のハーブを学びます
実体験を元に
食べながらキレイに痩せる
ハーブ活用術
レッスン終了する頃には
体質改善を目指しましょう
(資格取得出来ます)
体験レッスン
2月16日(日)
AM10時半～
随時募集しております
ご予約お問い合わせは
iroiro1118☆gmail.com
☆を@へ変えてご連絡下さいね
それでは
午後も頑張ります(*´∀｀*)