やっぱ痛いわ

おあよん さとのふだょ

やっぱ四十肩なおらんわぁ(T_T)


今朝も出掛けようと楽器背負おうとして右肩にかけて、次は左肩

と肩紐に左腕を通そうとしたら


激痛


なにが辛いって、夜中に寒くなって（さすがに最近は寒い！）胸元から首まで布団を上げる動作で激痛が



楽器の方は左手は４番ピストン押すだけだから平気なんだけどね

右肩もなるかと思うとゾッとするわ。


誰か自分で治す方法教えてくだはれ