皆さんいかがお過ごしですか？
蒸し暑くバテる時期ですよね…
暑さでやられたり
クーラーで手足が冷えたり
食欲がなかったりと…
そんな時私はスープを飲んで
身体を温めます！
今回は手羽先とセロリのスープ
コトコト煮込んで
手羽先のコラーゲンと
セロリの栄養を摂取！
丸ごとニンニクも入れてます
スタミナ〜！
味付けは、お塩と粗挽き胡椒
セロリにはこんな効果があるとか！？
※サイト引用※
イライラ・精神疲労
情緒不安定に
不眠の解消
血流の改善(冷え性の改善)
美肌作り・アンチエイジング
便秘・むくみの改善
体のだるさや倦怠感に
暖かいスープが染み渡ります
あとあと！
暑い夏だからこそ
身体を動かしてリフレッシュするのにも
ヨガは最適ですよ〜！
明日のクラス
お待ち致しております
13:30〜ベーシックヨガ
19:00〜リフレッシュヨガ
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