最近、平日の夜に私がトレーニングルームに出没すると、みなさんが心配してくれます。
「ひまなの？」とか、「不景気なの？」とか。私が勤めている会社は、自動車販売業なので心配してく
れます。たしかに厳しいですけどね。
今までは、日曜日の早朝や、会社が定休日の月曜日の夕方に出没していました。
さてトレーニングをやると、空腹になるわけで、今日の晩ご飯を紹介します。牛丼です。
子供達も大好物なので、大量に作ります。お店で食べる牛丼も美味しいけど、我家の牛丼もうまい。
ほかには、サラダ、ブロッコリー（茎）のキンピラ、あさりの味噌汁と、いつもの！（黒酢の水割り）
疲れた筋肉に充分な栄養補給できました。
ではまた！