トットさんの晩御飯〜アップルパイ今日は、仕事のあとパシフィックスポーツクラブで背中と上腕...

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トットさんの晩御飯〜アップルパイ 今日は、仕事のあとパシフィックスポーツクラブで背中と上腕二頭筋(力こぶ)を鍛えてきました。 トレーニングのあとは、栄養補給。晩御飯は、寒ブリのお刺身、野菜炒め、高野豆腐と椎茸の煮物、コハダの酢の物と お味噌汁。お味噌汁には、卵が入ってます。減量中なので、晩御飯の時だけ ご飯なし。物足りないですが 美味しくいただきました。 ここで悪魔？の誘惑が！ボス(妻)が、アップルパイを作ったらしい。しかもアイスクリーム添え。誘惑に負けて食べてしまいました。うまかった！ #晩御飯 #お刺身 #寒ブリ #減量食 #ボディビル #アップルパイ

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