豆腐ハンバーグ。今日から、お昼ご飯の時も 炭水化物を抜いて、朝食時のみ、炭水化物を食べま... 豆腐ハンバーグ。 今日から、お昼ご飯の時も 炭水化物を抜いて、朝食時のみ、炭水化物を食べます。 今日の晩御飯は、豆腐ハンバーグ。材料は、お豆腐と鶏のミンチ。高タンパク低カロリー！ほかには、チンゲンサイとエリンギのオイスターソース炒め、高野豆腐の煮物、卵たっぷり もやしスープと、柚子大根(お漬物)。腹八分目ですが、美味しくいただきました。 #豆腐ハンバーグ #減量食 #ボディビル #ダイエット Akira Tosakiさん(@akiratosaki)がシェアした投稿 - 2018年May月29日am4時38分PDT
