風すげーね（ ´◉◞౪◟◉）ｸｽｯ
そいえばソフト的な話でも・・
金曜日
夕方後輩に受けてもらい
小一時間ﾋﾟﾁﾝｸﾞ練習
土曜日
出勤日だったけど
帰宅したら家に誰もいなかったんで
しれーっと、近所のいつもの壁で
小一時間壁投げ
日曜日
二週間ぶりに10キロ完走
走り方が悪いのか、やはり左足が痛い
でもスッキリｗ
と
今シーズンに向けて準備中
テイクバックしないﾌｫｰﾑも固まりつつで
ライズもイイ感じ
ちなみに
先々週スガったところ
MAX９７ｷﾛでした
今年は走り込みのせいか
体軽いすわー( ^,_ゝ^)ﾆｺｯ
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