うちにあったコーヒーメーカーが壊れました。
旦那が糖尿病になったキッカケで買った始めてのモノです。
一度修理に出しましたが、約５年お世話になりました。１日５～６杯コーヒーを飲むので、５年で壊れても仕方ないのかな
今回購入したものは、↓こちら↓
ネスカフェ ゴールドブレンド
バリスタ Duo[デュオ]
前回同様のバリスタ🍀でも、新型です✨
これね、５種類のコーヒーが頂けます。
エスプレッソタイプのコーヒー
ブラックコーヒー
ブラックコーヒー(マグサイズ)
カプチーノ
カフェラテアイスタイプは
ブラックコーヒーブラックコーヒー(マグサイズ)カフェラテこんなに沢山の種類が作れるんです。
このコーヒーメーカーが届き、早く飲みたくて、時間も気にせず飲んでしまったのです。
そしたら、朝、寝足りない？スッキリしない？という事態
いつもより睡眠時間が短い‼️
愛用しているfitbitで睡眠のチェック！
すると、、？
こんな感じでした。
ちなみに、いつもは、、、
違い分かりますか？
深い睡眠時間が全然違うのです。
深い睡眠をきちんと取ると
スッキリ起きれるようです。
記憶などの定着にも
深い睡眠が必要なようですよ
寝る前にコーヒーは控えるように
よく言われますが。
今回、私、実感しました🍀
これから、夏本番になります！
睡眠は生きていく上で欠かせないモノ
美容にも大事です。
質の良い睡眠をとり
熱中症にならないように気を付けないと
コーヒーは、
なるべく夜は飲まないと
心に決めた
というお話でした。