2018年8月17日
直腸癌と巨大子宮筋腫
同時全摘ロボットオペ。
（直腸癌はISR・子宮、卵巣も同時に全摘）
リンパ節に一個の転移で
直腸癌はステージIIIa
補助的抗がん剤 3ヶ月のゼロックス療法中。
癌が発覚してから4ヶ月。
オペをしてから2ヶ月半。
抗がん剤治療が始まってから1ヶ月ちょい。
私の生活は大きく変わりました。
いや漠然と。
癌家系なので、死ぬのなら癌だろうな、、くらいにはずっと思っていたけれど、まさか本当にこんなに早くに、癌になるとは思っていませんでした。
なんで直腸癌になったのかな？って時々考えるけど、私の場合は１０代からの便秘と、毎日欠かさず、多量に飲み続けた便秘薬が、何らかの一因だと思う。
あと、お酒とタバコ。
多飲する訳ではないが（タバコ一日4本）、ずっと日常的にお酒もタバコも手離す事はなかった。
食生活は比較的気をつけていた方だと思う。
子供達には『食育』が何よりも必要だと思っていたので、ずっと手作りと栄養バランスにこだわってきた。
長男も次男も、高校時代は国体の強化選手になるまでのスポーツ選手だったので、親も栄養指導など受けなくてはならず、ほんとに食生活だけはキチンとやってきた。
しかしまあ、癌になったという事実はここにある。
今まで以上にいろんな事に気をつけていかなくては。
苦しいオペ後も乗り越えてきたんだもの。
あれを無駄にはしたくない。
出来る限り、これからは身体に良い事をしていこうと思ってます。
オペが終わって以降、心がけてきた事。
温活
若い時から、ずっと平熱は35度くらい。
上が100を切る、低血圧。
油断していたらすぐに貧血（これは子宮筋腫の影響もあります）。
生理の出血は、昔から多量。
太る事が極端に怖く、便秘薬で無理やりダイエット。
少しでも痩せて見えるように基本的に薄着。
↑4ヶ月前までの私です。なんて不健康なんだ。
今はまずは免疫力を上げなくてはいけないと思い、温活を心がけています。
腹巻、五本指ソックス、ホットパンツを常に着用。
寒くなってきたので、首元にもネックウォーマー。
入浴後はレンチンするカイロを腰に貼り付ける。
冷たい飲み物は一切摂りません（お腹ゴロゴロになるのを避けるためでもある）
はちみつの中に生姜をすりおろしたものを常備。料理の甘みは、このすりおろし生姜はちみつを使う。
有機生姜の粉も常備。
朝に飲む、甘酒に毎日入れて飲んでます。
ネギも意識して摂取。
今の体温は36.5前後を保っています。
体温が一度上がると、免疫力は格段にアップするといいますもんね。
ずっと続けなきゃ。
食生活の見直し
身体に良いものを食べたい。
いや何ていうかー。頑張ってオペを乗り越えてきて、それを無駄にしたくないというか、、。
直腸、子宮、卵巣と３つの臓器を一度に取ってしまい、生まれ変わった私の身体。
私の為に抗がん剤治療にも耐えて、踏ん張ってくれてる私の身体。
今まで粗末な扱いをしてきた分、キチンと良い物を食べて、可愛がってあげたい。
まずは自然派の宅配業者と契約して、家で食べるものは、無農薬、省農薬、無添加にこだわる事にしました。
少し高いんですけどねーー。
でも美味しいんです！
特に野菜が本当に味が濃くて美味しい！
今やアルコールも、デザートも摂らない私。
せめて美味しい野菜が食べたい！食べたいー！
野菜を食べる事が、大きな楽しみでもあるので、多少高くても、価値はある。
何よりも野菜の味が濃いので、シンプルに炒めただけ、炊いただけで、とってもとっても美味しいのがありがたい。
仕事から帰ってきて、シンプル調理のみで、美味しいご飯が食べられる。
お肉もお魚も、パンも牛乳も、
果物も豆腐もヨーグルトも、
口に入るものは、ほぼ全て自然派の宅配で頼みます。
注文する時は高く感じるけれど、スーパーに行かなくなったので、合計してみると結果的に食費減（まあ缶ビール代が無くなったのも大きい）。
そして昔から白米というものを『太るから』という理由で、ほとんど食べてこなかった私ですが、
これだけ身体が痩せ細る（オペ前から7キロ減）と何とかパワーをつけたくて、、、
発芽玄米と白米を混ぜて炊いたものを、昼夜食べてます。
アマランスを大さじ二杯加えるのも始めてみました。
あと食事療法の本で、免疫アップにクルミが良いと記載したあったので、有機クルミを1日に5粒くらい食べることにしました。
にんじんジュースも1日に一本は飲みたいのですが、、
抗がん剤治療が始まってから味覚障害で、気持ち悪くて飲めなくなっちゃった。
また抗がん剤終わったら飲んでみる！
あと、お友達に勧められて最近購入し始めたのが、温泉水。
抗がん剤始めてから、お水を飲むのが結構辛い。
いつも喉の奥に、ニガい味のする大きな固まりがあるような気がする。
こいつのおかげで、味覚障害が起き、甘いものは全て、薬品の味がして食べられない。
お水もおなじく薬品の味がするので、薬を飲むのさえ、かなりキツイ。
温泉水をいただいて、試しに飲んでみたら、いつもの苦さを感じない。
普通に水が飲み干せる！！
すぐに定期購入を決めましたー。超軟水でサビない身体が作れるらしい。
効用も大事だけど、何よりも水が抵抗なく飲める事がありがたい！
これから先の人生、
出来れば身体に良いものを摂取して暮らしたい。
神経質になり過ぎず、楽しんでいろんなものを取り入れていきたいと思います。