おはようございます！
candlecraftMellow totototoeです🍀
北海道の地震
被災されました方に
お見舞い申し上げます
復旧までには時間が必要と聞いていますが
早い再開を願うばかりです
さて 同僚から血圧が下がったのは
これかもと教えてもらったのわで
お届けしたいと思います
温めた無縁トマトジュース×
オリーブオイルだそうです
これを1年以上続けているとのこと
人生の先輩の同僚ですが
昨年は薬を飲むほどではないけれど
高めだったそうです
今回の健康診断では
トマト効果が出たのか
血圧は120/80ほど
年齢の割に低いです
これを聞いたらやらないのは
勿体無いと思いさっそくチャレンジです
グーグル先生の力も借りて調べてみました
カゴメの研究も参考にして
いつ飲んでも良いそうですが
朝にトマトジュースを飲むと
他の時間帯よりリコピンが
効率的に吸収されることが
わかったそうです
リコピンは「飲む日焼け止め」とも言う
そうで美肌美白効果もあるんですね
朝起きたら朝食とともに
無縁トマトジュース×
ティースプーン一杯のオリーブオイルを
マグカップで2分程度レンチンで完成
さらに食物繊維豊富なトマトピューレ
でも試してみたいと思います
