こんにちは
急に寒くなりましたね
体調崩さない様に気をつけましょう
今回活動は、こんな季節にピッタリの、セルメンテナンスについて、
整体・あん摩『操氣堂』の大谷真喜子さんに教えて頂きました
毎日、忙しいママたち、身体の不調があっても、自分のことは後回しにしがちなので、今回の講座を楽しみにしていました
ママたちからの質問がたくさん出ました。
その都度、まきこ先生が丁寧にに合うストレッチを教えてくれて、みんなで実践しました
身体に負担の少ないベビーカーの持ち方や抱っこの仕方なども教えて頂きました。
少しの時間のストレッチでも、身体がぽかぽかしてきて、気持ちいい
心も身体も癒されて、最後はみんな笑顔に
まきこ先生、ありがとうございました
今回はママ向け講座でしたが、子どもたちは座布団積み上げて遊んだり、和室でのびのびと過ごしていました
次回は、さつまいも
掘りです
掘りです晴れますように
【今期の新規募集は終了しています。来期の募集に向けて冬頃に体験会を実施予定です。
また決まり次第ブログにてお伝えしますので宜しくお願いします。】