鳥取県倉吉市で女性専用サロン🌈
TOTONOUピラティスをしています。3児のママ
×
理学療法士
×
ピラティスインストラクター
こんにちは
今日はダイエットの経過をお伝えしますよ〜！
7/27から始めたダイエット。
体重−1.1kg
体脂肪率−0.5%
腹囲−4㎝ でした
体重はそんな変化はないけどとくにお腹周りがスッキリした気がします
では、、実際お腹周りどんな感じかというと、、
こんな感じですね
背中のお肉がスッキリしました
まだ緩むと戻りそうな気配はありなので継続頑張って
そして、、足やお尻についた肉が気になるので
継続して頑張ります
現在20代の子で同じ方法で3ヶ月でマイナス7kg達成しています
ダイエットのお客様現在8名おられますがそれぞれ
が頑張っておられます
みなさんご自分のペースを尊重させていただいて
いますがリバウンドにならないようにアドバイス
させていただいてます
食べない、サプリに頼るというダイエットでは
ないですよ〜
方法が気になる方はメッセージやコメント
おまちしてます
ではでは〜
