鳥取県倉吉市で女性専用サロン🌈
TOTONOUピラティスをしています。
3児のママ
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理学療法士
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ピラティスインストラクター
おはようございます
9月になり少しずつ涼しく
過ごしやすくなってきましたね🍂
でも服装に一番困ってる今日このごろ
それはさておき
今日は
「産後抱っこで肩こり体の左右差」
についてです。
お客様からの大半よく聞かれます
これは、産後だけでなく
旦那さんにも関係する話。
産後何年経っても関係する話なので
是非お立ち寄りいただけたと思います
\いきなりですが/
こんなことはありませんか？
・抱っこはいつも赤ちゃんの頭同じ側
（横抱きの場合）
・足を組む（同じ足がいつも上）
・横座りをよくする
・片脚重心になることがよくある
・どちらかの肘ついちゃう
こういう癖、体の左右差に繋がります
特に産後は毎日同じお世話の繰り返し
同じ姿勢を繰り返しがち
それが体が楽だと言ってるから
気づかないうちに積み重なりで
骨盤、背骨、肋骨、股関節
色々な箇所に
左右差が出ることがあります
じゃあ全部しなくする？
"大切なのは
同じ方向に偏らないこと。"
毎日の生活の中に姿勢の崩れの
原因はかくれています。
ピラティス中、整体中に
体を整えることも大事ですが
生活の中の癖に意識することも
とっても大事です
是非確認してみてくださいね〜