こんばんは🌝♪
おうちでセルフケア講師 SACHIEです(^^)❣️
二児の母・フルタイム営業・セルフケア講師
やりたいことを欲張って生きる私が
倒れずに過ごす秘訣は"セルフケア"！
そんな私の昨日のセルフケアはこちら💁♀️
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サボりました〜🙌笑
私のセルフケアは基本的に朝起きてからか
寝る前がメインなんですが、、、
セルフケアをすることより
寝ることを優先しました！！！！！
くったくただった！
夜もお風呂で寝ちゃって
子どもに起こしてもらうほどで😂
←お風呂で寝たら、死んじゃうぐらい危ないって
伝えてたから、息子本気で心配してました。
セルフケアって
身体だけじゃなくて心も実はケアできてる。
だから、無理してやらないと2024年は決めてます🌱
元気な時にやればいい☺️
セルフケアをすることで
無理したり、ストレス溜まったら
本末転倒！武士女子あるある！！！
徐々にリセットすれば🙆♀️
元気になったら、何度でもリスタートできるから♪
できなかった自分は責めないでね🌱
おやすみなさい💤
私は♡愛♡を感じ、
その愛を感じたヒト・モノ・コトに感謝して
愛を伝えて、愛を循環させていきます♡