中高年からの身体改善！！
インナーマッスルを鍛える！
身体を整えるエクササイズ！
からだコンディショニングです！
こちらをご覧ください。
2024年レッスンスケジュールのご案内です。
現在、館山市と木更津市でレッスンを開催しております。
【館山市】南総文化ホールで月2回
第2、4火曜日を予定しております。
【木更津市】金田地域交流センターで月2回
＊第2、4水曜日予定しております。
【南房総市】能蔵院さまで月2回
2024.4月～レッスンスタートいたします。
その他、追加レッスンは随時ブログでご案内いたします。
また、各種団体様やご友人が集まっての催しなど、
出張レッスンも対応しております。
お気軽にご相談ください！
【出張レッスン】
●1レッスン/約1.5時間 ￥18,000～
●レッスン会場はご用意をお願い致します。
トレーナーがコンタクト指導でお身体を整える！
パーソナルレッスンも対応しております。
こちらもお気軽にご相談ください。
【パーソナルレッスン】●1レッスン/約1時間~ ￥8,000～
☆1回のレッスンで驚くほどに身体が変わります！！
[館山市 南総文化ホール]
◇時間：13：30〜14：45 75分
◇ワンレッスン ￥2,000
＊毎月第2、4火曜日を予定しておりますが、
施設の予約状況により変更になります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。
【2024年】
1月 23日（火） ＊一回のみのレッスンとなります。
2月 7日（水）／ 21日（水）＊第1.3水曜日となります。
3月 12日（火）／ 26日（火）
4月 9日（火）／ 23日（火）
5月 15日（水）／ 29日（水）＊第3.5水曜日となります。
6月 11日（火）／ 26日（火）
7月 9日（火）／ 23日（火）
8月 6日（火）／ 20日（火）
9月 10日（火） ＊一回のみのレッスンとなります。
10月 1日（火）／ 22日（火）＊第1.4火曜日となります。
11月 12日（火）／ 26日（火）
12月 10日（火）／ 24日（火）
1～12月までの予定です。
2025年の予定は決まり次第ご報告させて頂きます。
[木更津市 金田地域交流センター]
◇時間 13：45～15：05 80分
◇ワンレッスン ￥2,500
＊毎月第2、4水曜日を予定しておりますが、
施設の規約により2ヶ月前にレッスン日が決まります。
決まり次第、ご案内致します。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。
2024年4.5.6月のレッスン日が決まりました。
※5月はレッスン時間が変更になります。
ご迷惑をおかけしますが、お間違えのない様お気を付けください。
4月 10日(水) ／ 24日(水)
●両日 2階会議室
5月8日(水）／ 22日(水）
●時間が変更になります。13：20～14：40
●両日 2階ワークショップ室
6月 12日(水) ／ 26日(水)
●両日 2階ワークショップ室
【南房総市】能蔵院さま
☆半年できれいに歩けるをテーマにレッスン致します。
☆ワンレッスン ￥2500
【呼吸とリンパ】
4月9日（火）15：30～17：00
4月25日（木）10：00～12：00
【肩・背中すっきり】
5月15日（水）10：00～11：30
5月29日（水）15：30～17：00
ご都合の良い日がございましたら
お気軽にご参加ください。
[持ち物]すべて共通です。
☆ヨガマット
(無い方は、バスタオルで代用できます。
バスタオルを合計２枚お持ちください。)
☆バスタオル一枚
☆フェイスタオル一枚
☆飲み物
レッスンは裸足で行います。
室内用シューズは
必要ありません。
少人数で行っておりますので、
ご参加者様の動きをみながら
アドバイスをさせて頂きます🙆♀️
〇諸事業によりレッスンの休止、変更がある場合もございます。
ご参加ご希望の際は、事前にご連絡をお願い致します。
〇感染症対策に気をつけて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温など
施設の方針へのご協力をお願い申し上げます。
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連絡先
電話070-3897-4656
【対応時間 月～金 9：00～18：00】
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
ラインＩＤ
@faw1109e
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レッスンスケジュールや
ワンポイントコンディショニングなどの
ご案内をお送り致します！
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【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
