丸亀市綾歌町栗熊東
マルナカ 栗熊店横
ととのえ
推 拿
台湾式足つぼ
酸素カプセル
メンタル心理カウンセラー
香川 てつじ
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先日桜🌸が散る前に三豊市高瀬町下麻の
朝日山公園🛝に花見🌸に行ってきました。
人が少ないはずの朝日山がたくさんの
お花見で賑わっていました。
桜🌸がいっぱいあるのでおすすめですね
健康ブログ
素足になって脳を活性化しよう！
加齢によってホルモンの減少や乱れが生じ心身に影響を及ぼすことがあります。
そんな時は五感を養い、 脳を活性化しながらリフレッシュしてみましょう。
まずは、部屋の中を素足で歩いてみましょう。足の裏には多くのツボがあるので、畳や床の感覚 を感じ取るだけでも脳は刺激を受けます。
このほか、普段飲んでいます飲み物の種類を変えたり、通学や通勤のルートや交通手段を変更したりするなどの 日常に軽めの変化をするだけでも五感が養われ、脳の活性化が期待できます。