香川県丸亀市綾歌町栗熊東
マルナカ 栗熊店横
ととのえ
推 拿
台湾式足つぼ
酸素カプセル
メンタル心理カウンセリング
香川 てつじ
ご予約0877-43-6202
23時まで営業中！！
受付22時まで 休み: 不定期
健康ブログ
生活リズムは 朝食で整える
人の身体は昼間に活動し、夜に休息するようできています。
朝 は眠っていた身体が活動モードに切り替わるとき、それをスムーズに移行させるのが朝食です。
生体リズムの乱れによる免疫力低下を招かないためにも朝食を食べましょう。
朝食を取ると、すぐに胃腸の 活動が高まり体温も上昇して、 糖をエネルギーとして利用するインスリン分泌が高ま り、一日の活動態勢が整っていきます。
脳にはブドウ糖 が供給されて、判断力や集中力、記憶力などが立ち上がっ ていきます。
朝食で優先される栄養素は炭水化物とタンパク質です。
ご飯、パンや卵などをは意識して食べたいですね。
久しぶりに鰻屋さんへ！
道の駅 滝宮
鰻のへそ
当店から10分程度で近くていい
鰻重 一匹半です
今回はご飯🍚大にするの忘れた
土曜日お昼でしたが
いつも通りよく空いているので
ゆっくり食べれるお店です。