おはようございます
すぐに疲れます💦
今日は定休日です
お仕事の日よりは
気持ちは少し楽です
起きて、朝食作って
洗濯までしたら
疲れました
ため息が沢山出るぞー
下がって5日目…
5時頃に一度目が覚めます
その時に体がワナワナする感じで
数分ガタガタ震えて
目覚めた瞬間吐き気がします
息苦しい感じがして深呼吸を心がけますが
寝ぼけているのでよくわからないまま
数分〜10数分くらい耐えてます…
暫くするとまた眠りにつけるので
良いのですが…
起床した瞬間に不安になります
「今日1日やり過ごせるかなぁ…
」
起床した瞬間に
1日のやる事を想像して
嫌になります
焦らず
過ごしたいです