夜中に初投稿(=ﾟωﾟ)ﾉ
子ども達の寝息を聞きながら
むふふと
決意したのだ。
ｆｅｅｌ ｂｏｄｙ始めるぞ！
心地よい幸せな身体でいる実践を綴るよ。
幸せな身体は
幸せなlifeに繋がるからね。
ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、
アロマにリンパマッサージ
骨盤矯正、断食、呼吸法
日々の食事や姿勢…
いろいろ興味がある
そうそう、ゆる体操による
月経血コントロールも！
身体から離れるかもしれないけど
瞑想も！
たぶん、どれもいいんだよね。
きっと、おのおのにフィットする
心地よい方法がある
ともかく
まずは
身体を感じること♡
意識をむけることが
大切なんかなぁと
だから、方法はともあれ
感じることから始めよう！
ｆｅｅｌ ｂｏｄｙ
ｆｅｅｌ 幸せなカラダ
幸せな日々！
ふふ
楽しくなってきた
よし始めるぞー(=ﾟωﾟ)ﾉ♡