ちょー久々のブログ投稿になります。
気が付けば3か月以上空いてましたね。。。
この間、色々とありまして････
仕事が佳境を迎え本格的な緊迫状態となり、８月末頃からストレスから心身ともに不調を崩し無念の休養に入りました。
少し仕事から離れてみては？と上司、産業医から言われてお休みを頂きました。
ダイエットしてましたけど、７月末位から猛烈なストレスを暴飲暴食で発散（発散できなかったですけど）してあっという間にリバウンドしました。笑
趣味とかもどうでも良いと気力もなくなり、猛暑のせいもあってバイクにも全く乗れてませんでした。
仕事を離れて休養してから1週間位ほどしたら、ようやく体を動かす気になって、ウォーキングや筋トレを始めました。
9月末位から気持ちも体力的にも戻ってきたので、10月上旬より職場に仮復帰しました。
そして先日、久々にバイクにも乗れました。
近場まで走ろうと、お気に入りの有間ダムまで。
やっぱりバイクは楽しい。
タナックスのシートバッグを購入しました。
今までリュックしょってたので、何も身につけないと楽でいいですね！
バイクの外観も損なわないし、結構気に入ってます。
この日は80km弱のプチツーでしたが、久々に楽しめました。
また色々なところに走りに行こうと思います！
そして、断酒も再開しました。
今日で８日目になりますが、これまで食事も気をつけながら筋トレしていましたが、体重的には減ったり増えたりでした。
今回の断酒再開したところ、ガクッと減ってきました。
折角なのでまた記録つけて行こうと思います。
■ダイエット開始当初（2025.7.8）
体重：65.1kg
体脂肪率：18.6%
■2025.10.22
体重：61.9kg（-3.2kg）
体脂肪率：17.0%（-1.6%）
筋トレを１か月半ほど結構真面目にやってきたら筋肉ついてきて楽しくなってきました♪
また、ぼちぼちブログ書いて行こうと思います。
