⚠︎今回の内容は
がたくさん出てきます
内容が苦手な方は
お戻りください
さて、生後一ヶ月ほどが経ち
少しずつ3人育児の生活にも
慣れてきた頃…
さんたくんの
便のサイクルが、
気になり始めました。
毎日出ていた便が
２日に１回…長いと３日に１回…
ん？
便秘？
そして、便の臭いがなかなか…
くちゃい
あれ？まだ臭くなるの早ない？
離乳食くらいからだったような…
メンズって
💩におうの
？（偏見）
？（偏見）この時にはもう
ほとんど完母に近かったので
自分の腸内環境が悪いからだろうなぁと思い
私の食生活を考え始めました。
ちなみにこの時私も超絶便秘
まず、母乳育児で大事なことは
鉄分・魚の油・葉酸…
なるべく焼き魚・刺身
納豆・レバー等
意識して食べるようにしました
あと、便通に関して
わりと早い段階で効果が現れたのは
ヨーグルト
でした
ひっさしぶりの投稿でしたが
皆さん元気してましたか！？？
最近のさんたくんはもう
つかまり立ち
はや
そしてずり這い
床を入念に掃除しています
このアルコール、
大好き。
食べ物にもかかっても安心。