今日は昨日より指の動かし方が分かってきて、だいぶ楽になった。
絆創膏じゃなくキズパワーパッドにしたけど、はがしやすくて絆創膏は粘着力強すぎてはがす時激痛が走ったけど、これはそんなに痛くないし、傷をピンポイントで覆ってくれるからいいね！
初めて使ったけど、高い分はあるｗ
怪我をしたらこれはいいですよ。やけどとか結構色々効くみたいです。
では、本日の推移です。
早朝血糖値 ７９
体重 １０６．８
血圧１２０/７１
体温 ３５．７
朝食なし。
昼食はから揚げ弁当。
食後の運動踏み台30分
食後1時間 １２０
食後2時間 ９０
夕食・・・しょうが焼き、きゅうりとなすの浅漬け、わかめの味噌汁、ライス茶碗１/３
食後運動なし。服用のため。
食後1時間 ９６
食後2時間 １０７
以上。
昼は正直弁当のご飯を少し食べたので１２０とここ最近では一番の高値を記録。
それでも十分正常範囲だけど、ちょっとびびった（＾＾；
マジでっ！？って感じｗ
夕食はしょうが焼きだったんで、ごはん食べたくてちょっとだけ。
服用してたので運動してないけど、やっぱ味噌にライスが地味に糖質有りなだけに2時間で100オーバー。
３時間で１１０以下になるかどうか、あとで測定しておくつもり。
今日は全体的に数値高め。朝だけは良かったけど。
最近少し高くなってるから食事にもっと気を使わないと。
運動の効果はBMI高いと効果低いので、ダイエットと筋力アップくらいかな。
それでも昼は３０下げられたから良かったけど。
まぁなかなか下がらないのは、仕事で試食が最近多いから、一口二口に抑えてるけど、甘いものだから地味に糖質高いのが響いてるな。
明日もそこそこ忙しいだけに下がってくれるよう動きますかね。