前回もブログに書きましたが
血糖値が高いため
メンタルの血糖値が上がりやすいクスリは
中止になったし
あと、運動は週に３～４回ほど運動教室に通ってるし
食生活を見直そうと先日病院で栄養指導受けて
宅配弁当のパンフレットをいくつかもらってきました。
で、主人と話し合って
ワタミの宅配弁当を
月～金に届けてもらうことにしました。
ちゃんと栄養士さんが考えて作られたお弁当のようなので
味つけとかカロリーとか計算されてるようです。
とりあえず、ワタミのお弁当を１週間食べてみて
いまいちだったら他の宅配弁当を検討しようと
主人と話しました。
ホント、今は飲むクスリで血糖下げてるけど
この先、毎日毎食前に自分で血糖値計って
インスリン注射となると
めんどくさいしイヤなので
なんとかそうならないように
出来ることは実践しようと思います。
主人も協力すると言ってくれてるので
有り難いです。
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