ちょこちょこ

マシになったとはいえ強迫さんが出てくると不安にかられてしんどい。。

また加害恐怖で買い物出来なくなったり歩けなくなったりしたらどうしよう。。

無視しなきゃ。

カウセリングのノート読み直そ