どうやって歩いているのかとか
どうやって足を動かしているのかとか
そんなことは毎日考えなくても
生きているし、歩いているし、動いている
あまりにも自然
こんばんは
あなたの背中を一押しさせていただくカウンセラーさゆりです
先日は大阪福島区にあるマイトリーヨガスタジオに遊びに行かせてもらいました
とっても素敵な香りでお出迎えしてくれました
落ち着いた空間
色とりどりの選べるヨガマット
直感や感性、その日の気持ちを大切にされる安部弥生先生
私は鮮やかな空色マットをお借りして
自分のためを意識したマット
色はその時々の気持ちがしっかり現れます
そして、身体は大切なサインを出している
幼い頃からふくらはぎパンパンで、
ガニ股な私の脚もいつもサインを出している
今回は細かい関節の部分も
足の動きの左右差も
動かす部分と連動して使っている筋肉も
すごいすごい
違いを体でしっかり感じさせてもらって
足元ふわふわしていた動きも
しっかり踏みしめるということを教えてあげる
身体は不器用だけど素直だね
これから固まってる筋肉柔らかくしてあげましょうね♡( ´ ▽ ` )ﾉ
凝り固まった頭も柔らかくできたらいいね
色は刺激を与えてくれます
ヨガの後は、目から入る色の力を感じる時間
カラーカウンセリングを受けていただきました
とても、豊かに柔軟に
現状を感じて
この先イメージできたことは必ず実現していきますからね
ありがとうございます
マイトリーヨガスタジオ
波紋ように幸せの輪が広がります
Ripple light さゆり
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