やる気スイッチ

ダイエット再開2日目

ダイソーで買った足つぼプレートを

フミフミして

最初は痛すぎてギョェーってなったけど

少しずつ慣らしていったら

気持ち良くなりました

ようやくスイッチが入って

ストレッチして

YouTube見ながら有酸素運動もしました

気持ち良い汗をかきました。

どこまで変化するか楽しみです

体重、体脂肪率、食事、運動など記録。

とにかくやるとなったら

目標設定して記録する。

今回、お肉やお魚など食事の制限はしません。

まずは30日間やり続けまーす。

るん