昨日も暑かったですが、これからどんどん暑くなってきますね
暑がりには辛い夏がやってきます
そんな夏に気を付けていることは、「冷たいものを摂りすぎない！」です
年中、氷入りのアイスコーヒーや大好きなフラペチーノを飲んで、他のスタッフからは「寒っ
」と引かれている私ですが、私なりに飲みすぎ食べすぎには気をつけているつもりです
夏はアイスをファミリーパックにして、1日1つ
2つ目はなるべく我慢します
時々負けてしまいますが
そして、最近食べているのがこれ↓
でも、し〜っかり味わって美味しく頂いてます
健康の為にも、体重の為にもこのサイズがちょうどいい
冷たい物のとりすぎは、体の不調につながります
夏バテしないためにも気をつけていきましょう
マッサージも夏バテ予防になりますよ〜
疲れたな〜って思ったら、ぜひぜひTOPへお越しください
お待ちしてまーす
