ご無沙汰しております。
がっつり、ばっちり夏風邪をひいて、必要以上に食べていた私・・・
えぇ、もちろん体重は増加いたしましてございます
エアコンの効いた部屋で、ゆっくり静養しつつ
しっかり食べていた結果です
動かないから、代謝は落ちるし、内臓は冷えるし
しっかりと冷やし街道まっしぐらでございました。
そんな私から、夏の冷えのついて少々ご案内したいと思います。
さて、
夏は、冬より体を冷やします。
かつて冷え性といえば「冬」と考えられていましたが、
夏の暑い時期は、汗をかくことで体温を調節したり、
体内の老廃物を排泄したりしています。
ところが、冷房の効いた部屋にいることが多いと、
汗をかく機会が失われ、体内に老廃物が溜まり、
血流が滞って手足などが冷えてきます。
これが、夏の冷え性です。
冷房が効きすぎて寒い、手足が冷える、しびれるなど、
夏に冷え性で悩む人が多くなりましたね。
当サロンに訪れる方も、夏の冷えで悩んでいらっしゃる方が多いです。
夏の冷え性は、「冷たい、痛い、しびれる」といった症状のほかにも、
腹痛・生理痛・肩や腰の痛み・集中力の欠如・頭痛なども
引き起こします。
さらに、冷たい飲み物や食べ物を摂ることで内臓まで冷えると、
「頭が重い」「体がだるい」などの夏バテ症状も現れます。
外気温との温度差によって自律神経のバランスが崩れてしまうこともあります。
放っておくと慢性化して、「年中体が冷えて調子が悪い」
ということになりかねません。
怖いですよね・・・・
今、しっかりと対策をしておかないと
これから秋➜冬と大変なことになりますので、
「私、冷やしている!?」
と危機を感じてらっしゃる方
お気軽にお電話ください。
カウンセリングは無料です。
しっかりとケアをして 冷え体質からさよならしましょう
0276-55-2235