みなさんこんにちは♪
胸に持っていく脂肪がほしくてしっかり食べてるはずなのに！！
食事気を付けているのに、
なかなかウエスト周りが落ちない！
そんなお悩みをお持ちの方が多いです！
バストアップにしても、ダイエットにしても
腸内環境が悪く消化・吸収ができていないことがあります！！
なので腸の状態を改善することが最優先♪
1.お腹のマッサージをする
2.腸内環境を整える
(ビフィズス菌のヨーグルトを食べる)
3.酵素を増やす(発酵食品.味噌.フルーツ全般)
4.水分の量を増やす
5.お野菜をとる
を意識してみてください(^^)
バストケア、ダイエットのお悩みお気軽にご相談ください☆
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