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皆さんこんにちは☀
いかがお過ごしでしょうか?(^^)
私は先日、会社の先輩と一緒に運動不足解消のためにジムに行ってきました♪
1時間ほどトレーニングマシーンを使い体を動かしたのですが
普段は動かさない筋肉を動かしたのでしばらくは
筋肉痛に苦しみそうです(-_-;)
1週間に2~3回通えると効率よく体を引き締めることができるそうなので
もう少しジムに日数を増やしていきたいと思います!!
ちなみに、今回載せている写真はジムで頑張った後に先輩と一緒に食べた
おいしいランチの写真です(笑)
ジムに行くたびに食べていたら頑張った意味がないので
気をつけたいと思います)^o^(
さて、今週末は門前にあるモデルにて見学会がございます!!
予約制となっておりますので興味がございましたら
お気軽にお問い合わせください♫
皆様のご来場お待ちしております(^^)/
杉本
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