私は健康を意識しているつもりでも全くできていないことが自分の身体を通して実感しました。
健康についての情報は多くあるのに、それを実行しているつもりでも自分に合っていない、効果を体感することができない。
これは本当に自分自身にあっているのか？
添加物をとらない、糖質制限、一日一食、1日に必要なたんぱく質量を意識する、尿酸値が高いから、プリン体が多い食材を避ける、悪い脂をとらない、スーパーのお惣菜には手を出さない、牛乳は飲まない、お茶もできるだけ飲まない、魚は週に1回、輸入された肉類は避ける、水は浄水器を通したもの、水は1日2リットル以上飲む・・・・・
（先に記載しておきますが、どれも身体にいいと言われて世の中に出ている健康方法です。この後に否定したような表現が入るかもしれませんが、どれも素晴らしい考え方です。）
これは私が意識してきたことです。
正直言って私は体が弱いです。病気になることも多いですし、メンタルも弱いです。
それはなぜなのか？
病院では解決できませんでした。
病院に行って出してくれるのは薬だけ、原因は教えてくれません。
薬が効かなければ次は強い薬を出して様子を見る。それがきかなければ、もっと強い薬を出す。その繰り返しです。
最初の症状が良くなってきたと思ったら、次は違う症状が出てきて、また薬を出す。
私の場合はアトピー性皮膚炎が治らず苦労したことがあります。
皮膚の症状が良くなっても、日中の強い眠気、集中力の低下、情緒不安定、人と話さない、自殺願望、表情が作れない、発達障害の疑い・・・・・
身体の症状が治ったと思ったら、メンタル面が少しずつ悪くなったのを、少しずつ崩れていったことを今でも覚えています。
さらに追い打ちをかけるように、職場のよくわからないルールで1日1食、糖質制限がとどめ、アトピー性皮膚炎は少し良くなったが、メンタル面はさらに悪化してしまいました。
表情が作れない、気を失ったように倒れる、身体が止まればスイッチが入ったように眠ってしまう。
仕事に集中するどころか、自分の生活を整えることすらできなかった（仕事はもともとたいしてできませんが）。
そのころは尊敬をしていた上司の考えでも、身体の調子が崩れていった時には疑うものがあります。
「僕がいいからいいでしょ」「本に書いてあるから大丈夫」「やる気が足りない」言い出せばきりがないが、身体に合わないときは合いません。
人間関係はさらに悪化し、上司のパワハラ、人生に一度の結婚式は感情がないまま過ごし、その後は仕事を解雇、メンタル面は悪化し続けました。
それ以外にもコミュニケーションの問題、問題解決能力の欠如、集中力低下、生活リズムの崩れ、睡眠不足、将来に対する不安、自殺願望、発達障害の疑い、新婚生活の不安、考えられない未来など問題は多くありました。
食事を戻しても身体の調子を戻すことはできませんでした。
身体の状態は1日1食の生活よりはましでしたが、身体は十分に動きません。
動かないというのは起きる、立つ、歩くことが思い通りにいかない状態であり、表面から見たら異常なんてわからない状態です。
身体は動かない、仕事がない、結婚したばかり（妻が引っ越してきたばかりで）で2人とも無職、失業保険で暮らす生活。
何とかしたいけど、どうしようもできない。
本当に誰か助けてほしい。藁にもすがる思いでした。
そんな時に私が出会ったのが、まったく興味がなかった友人の話で出てきた栄養を整えるという考え方です。
今は野菜に十分の栄養が入っていない、栄養を取っているつもりでも栄養不足ということです。
栄養が足りないことで、生じる症状があること、体調を崩すこと、メンタル面の低下につながることなどのことは知っていましたが、野菜事態に
栄養が少ないということは知らなかったです。
衝撃です。
栄養を補うときに一番効率的なのはサプリメント、その時にサプリメントの重要性を体感しました。
効果は驚くくらいに早くわかりました（飲んだその日に）。1日1食の食生活を続けて、空っぽの身体に栄養が全身に染み渡るような感じがしました。
効果が感じられるといえば当然ですよね？
10年以上続いた自殺願望、アトピー性皮膚炎の症状が治まったことが何よりうれしかったです。
まだまだ本調子ではなかったが、そこから就職活動がうまくいき、仕事が決まりました。
しばらくして目標が決まり、モノトーンだった世界が少しずつカラフルになったのを今でも覚えています。
何年ぶりかに身体の調子がいいことを感じ、うれしい、楽しい、イライラするなど様々な感情を心の深いところから感じられるようになりました。
私の場合、食事を整えること、栄養を取ること（サプリメントをとること）が、沈み切った人生を切り替えるきっかけを作ってくれました。
一つの情報が人生を変えるきっかけをくれました。
このようなことをいうのはここまで読んでくださった方に失礼で、不快に思わせてしまうかもしれないが、
自分の身体の調子を崩すこと、病気になることは自分自身の責任です。今のあなたの身体はあなたが選んだものでできています。
誰かのせいになんてできないです。
パワハラに合おうが、交通事故に会おうがそれは自分で決めて進んできて起きてしまったこと。誰かのせいにできません。
テレビが言っていようが、本に書いていようが、尊敬している人、仲のいい人が進める健康法でもそれを決めて実践するのはあなた自身です。数ある情報の中から自分に合ったものを見つける、正しいと思ったものを日常生活の中に取り入れることは簡単ではなくて、うまくいかないことが多いと思います。
失敗したと感じることもあると思います。でもそれをし続けなければ、自分が望む健康な体は手に入りません。
私は長年身体の調子が悪かったです。
その状態から回復することができて、今までにない人生の幸せを感じることができました。
私は身体の不調で困っている人のお手伝いができればと思い、ブログを開設しました。
身体の不調を作ってしまっているのは原因があります。
身体のゆがみ、構造、生活環境、栄養などです。
すぐに原因はわからないかもしれません。
少しでも今よりも健康な状態になりたいと願うすべての人のお手伝いをさせて頂きたいです。
今まで体験してきたからこそ伝えられることが多くあります。
たった一つの情報で人生が変わることだってあります。私はそうでした。
悩んでいることがある方は、ぜひブログを読んでください。
ここまで読んで当てはまることがあれば、役に立てることがあります。
一般の90%の人たちは、
どうにかしたいけど・・・・・
と思って行動をせずに、あきらめ、チャレンジしないで我慢をして、今の症状のままくらい顔で生きています。
そんな中これだと思ったことに、勇気をもって未来へ一歩踏み出すことができた人だけが、自分自身を変えることができます。
これだと感じたこと、今の私に必要だと思ったことはあなた自身を信じ動くべきです。
私は自分に自信が持てなくても、少ない希望を感じ、これだと思ったものを取り入れ、人生を変えるきっかけを作ることができました。
たった一歩動くだけで、変えられるんです。
たった一歩動くだけです。
それでもし私を選んで頂けるのならあなたのお手伝いをさせてください。
アフィリエイトなど体を整えるために必要なものがあったら貼っていきます。
たった一つの情報・出会いが人生を変えるきっかけになります。
そんな出会いの場を作るために情報を発信します。