こんにちは。トータルヘルスプロ治療院の仲村です。
今日は意外と知らない肌荒れの原因について説明します
これを読むことで
あなたの知らない肌荒れの本当の原因を知ることができ、
肌荒れにならない方法を知ることができます
腸が汚れると、肌が荒れます。
腸と肌、直接関係がないように思えますが、実は大いに関係があります。
食生活の乱れで、消化する酵素が大量に使われて、消化不良が起こります
腸の中が腐ってしまうことで、悪玉菌や有害物質がでます。
腸は吸収する働きがあるため、有害物質を吸収し、血液はドロドロ
細胞も汚れてしまい、ターンオーバーがうまく働かなくなるため
肌荒れなどが起こりやすくなります
次の３つに当てはまる人は要注意です。
１ 食べすぎ
２ ２０時以降に食事をする
３ スナック菓子やファストフードなどを食べる
なぜか食べすぎると消化酵素を大量に使います。
その結果消化不良が起こりやすくなります
２ ２０時以降の食事をする
酵素栄養学ではナチュラルハイジーンといって、１日を
３つの時間に分けます。２０時以降はターンオーバーの時間に
なるため、遅い時間の食事は消化不良だけでなく、ターンオーバーが
働かなくなります
３ スナック菓子やファストフードなどを食べる
スナック菓子やファストフードなどは食品添加物やトランス脂肪酸
白砂糖などが多く含まれています。消化酵素を大量に使うことで
消化不良を起こしてしまいます
ではどうすればいいのか？
食生活を変える。難しい場合はファスティングがおすすめです。
ファスティングをすることで、一時的に消化を休ませてあげることができて
腸をきれいにしていくことで、ターンオーバーの働きをよくして
肌がつやつやします。