こんにちは。高知の未病ケアトータルヘルスプロ治療院の仲村です。
実は未病ケアの知識を深める目的で、サプリメントインストラクターの資格を
取るために勉強しています。
みなさんは、テレビやネットで出ているサプリを試したが、思うような結果が
出なかった経験はありませんか？
もしかしたら、この3つの事が関係しているかもしれません。
サプリで思うような効果が出ない３つの理由とは
２ 腸が汚れている
３ サプリメント自体に問題がある。
１ サプリメントに薬と同じ効果を期待している
結論から言ってサプリメントは薬ではありません。
日本の法律ではサプリメントは食品です。
サプリメントは病気を治すのではなく、病気にならない
体にすることが目的です。
サプリメントと購入する場合は、目的をもって購入されることを
お勧めします
２ 腸が汚れている
食生活が乱れると消化不良が起こり、腸がよごれます
腸には吸収する働きがあるため、腸がよごれると、
いくらいいサプリメントを摂ったとしても、十分に吸収されないため
結果が出にくくなります
３ サプリメントそのものに問題がある。
実は私もサプリメントは摂っていますが、アメリカのサプリメントを摂っています。
アメリカのサプリはFDA（食品医薬局）によって厳しく管理され、サプリメントは
医薬品と食品の間の栄養補助として扱われています
栄養素等が含まれる量が、日本に比べて多く、腸での吸収率も高い。
日本のサプリメントは品質が一定ではなく、機能表示ができないなどがあります。
日本の栄養素の摂取基準は、各栄養素が欠乏症に陥らないように設定された基準です。
日本のサプリメントメーカーの多くは日本の摂取基準に倣ってサプリメントを設計しています。
しかし、日本のサプリでは、現代人のお悩みに対応した栄養素の量は含まれておりません。
ただしサプリの摂りすぎは、体調を悪くすることがありますので、注意が必要です。
どうすればいいのか？
できる限り食事の中で、栄養を摂り、適度の運動がおすすめです
難しい場合は、
１ まずサプリメントはお菓子と同じ食品と考えを改めること
２ ファスティングをして、腸をきれいにして、サプリメントを吸収しやすい
状態にする
トータルヘルスプロ治療院では、みなさまの温かいご声をお持ちしております
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