自宅でできるゴルフトレーニング５
今日の心に残る言葉。
「クラブが通る軌道よりも、もっと、大切なことがあるよ。」
今日、一流プロがプロを目指す選手に
一言アドバイスしていました
スイングにおいてヘッドの軌道も大切ですが
ヘッドの軌道は、あくまでも結果。
大切なことは・・・・
バランス感覚、重心位置・・・・。
いろいろと。
プロを育てるには
”緊張した場面で使える身体づくり”です！
目には見えないものを伝えていかなければいけません。
ゴルフの奥深さを感じた瞬間でした。
というわけで、目に見えないものを感じてほしい。
そんな思いで、今日も続編です。
Q.自宅でできるゴルフのためのバランストレーニングを
教えてください。～続編⑤～
１．片足ヘリコプター
片足立ちになり、両手を広げ
右に左に、ゆっくり捩ります。
片足立ちで、前傾を崩さないで、行うことが
大切です。
ゴルフにおいて、前傾角度を崩さず行う
ことは、スイングづくりでとても大切ですからね！
ゆっくり左右１０往復毎日行いましょう！
慣れてきたら、反動つけて勢いよく捩ってください。
上半身を勢いよく、回すためには
下半身が安定していなければいけません。
下半身の安定こそ、上半身を強く使うことができます。
ぜひ、お試しを。
冬場のトレーニングが夏の自分を支えます
ぜひ、ゴルフフィットネスを！
菅原 賢