こんばんは！
ダイエットサロンRed Carpet 宇野あいりです
ダイエット中、
手巻き寿司するときどうしてる？！
白米&寿司酢には血糖値をあげる糖質が
たくさん〜
と言うことで、
お寿司はなかなか食べられないのですが。。。
どうしても食べた〜い、
と言うことでお家で巻き巻きしてます。
お米はこちらを使用。
そして寿司酢は使わず。。。
のりは小さく切ったものにして、
ご飯少ししか乗らない工夫を。
ご飯の代わりにツマを使ってみたり・・・
うん、意外と大丈夫
家族には普通の酢飯を用意して、
自分用にこの「へるしご飯」にしても
OKですね〜
お客様に、お豆腐を巻いて食べるって方も
いらっしゃいました
お豆腐をそぼろ状にしたらよりいいですね〜
寿司酢が大好きなんだ！と言う方以外はこの方法を試してみてくださいね
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