肩複合体は上肢に大きな可動性を生じさせる。これらの関節では単一の筋が個別に働くことは稀であり、チームとして働く筋は多くの関節にまたがって強調して作用すのである。
肩関節は狭義の意味では肩甲上腕関節を示すことが多いが、実際は４の関節より構成されている。
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各関節については以前のblogをご覧ください。
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胸鎖関節
肩複合体でも最も近位に位置している肩鎖関節
肩を外転、屈曲する際、鎖骨はおよそ40~50°後方へ回旋する
肩鎖関節
腕を頭上に挙上する際には、30°に達するまでの上方回旋が生じると言われている（報告にはばらつきがある）
この肩鎖関節における運動はわずかであるが、生理学的には大変重要である。これにより、後述する肩甲胸郭関節に最大限の可動性を生じさせる。
肩甲上腕関節
腕を頭上に挙上（肩外転時）の関節包内運動には、凸状の上腕骨頭の上方への転がりと同時に下方の滑りが含まれる。上腕骨頭関節面の縦径は関節窩のほぼ二倍であるため、この転がりー滑りの関節包内運動は、肩外転を全可動域で行うには不可欠な動きである。
肩甲胸郭関節
腕を頭上に挙上する際に、肩甲胸郭関節の上方回旋は重要である。この運動によって、関節窩を外転した上腕骨頭を支え、また安定させる為の位置に置くことができるのである。
肩甲胸郭関節６０°上方回旋
（胸鎖関節３０°挙上＋肩鎖関節３０°上方回旋）
＋
肩甲胸郭関節１２０°外転
‖
腕１８０°外転