先日更新した月刊LAB Vol.10で学習効率を上げるために、身体を動かして感覚システムに刺激を与えましょうと紹介させていただきました。
学習効率を上げるためとなっていますが、社会人の皆さんにも同じようにお仕事の効率や質を高めるために重要なことです。
デスクワークをされている方はもちろん、身体を動かされている職業の方も同じです。
やはり、身体を動かされている方もお仕事の際同じ場所で同じような動きをすることが多くなると思います。
そうなると身体は決まった動きばかりで固まってしまいます。
月刊LABで紹介しているようにそのような状態は、身体にとっても、お仕事の効率にとっても良くありません。
なので休憩時間等に目など身体を動かして感覚システムを刺激し、リフレッシュさせてあげましょう！
LABでは大人の方も対応させて頂いています。
このブログをご覧の方や皆様の周りに肩こりや腰痛、膝痛などお身体の事でお困りの方がおられましたら、是非一度ご相談ください。