月刊LAB Vol.4 | TBC SPORTS LAB のブログ

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今回の月刊LABは可動性についてです(^∇^)

 

 

可動性は前回紹介した理想的なピラミッドの土台になる部分です!

 

 

 

ご自宅でもできるチェック方法も紹介していますので、是非ご覧下さい!