栄養のお話⑥ | TBC SPORTS LAB のブログ

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こんばんは、吉岡です。

今週は先週お伝えしたようにプロテインについて紹介させて頂きます(^_^)v

LABではKentaiさんのプロテインを扱っています。その中の3種類を紹介します!

POWER BODY

トレーニングで筋力を増やし、強い身体を目指すアスリート向けの100%ホエイプロテインです。

WEIGHT GAIN

増量を目指す選手をしっかり支えるマルチ栄養食です。アスリートの栄養補給をバックアップしてくれます。

ジュニアプロテイン

成長期にはたくさんの栄養素が必要です。ジュニアプロテインにはエネルギーとなる糖質、身体の材料となるたんぱく質、体調を整えるビタミン・ミネラル(カルシウム、鉄)など全ての栄養素がバランスよく含まれています。

この3つの中で補食として摂るのであれば、小学生は③ジュニアプロテイン、中学生以上は炭水化物が多く含まれている②WEIGHT GAINがオススメです!

部活終了後は特に補食を摂って頂きたいタイミングですが、これからの時期は特に食中毒などの心配もあると思います。


その点プロテインであれば、その心配も必要ありませんし、手軽に摂れます。

なので補食(間食)にはお菓子や菓子パンよりも栄養的にもお値段的にもオススメです!

是非補食の1つの候補としてプロテインも考えてみてはどうでしょうか?