今日は名古屋で食アスリートJrインストラクター養成講座を受講してきました。
成長期の子どもたちと関わるなか、食事のことも正しい情報を伝えられればと思い、タイミングよく受講の機会が巡って来ました！！ 食事のことと言えば「ご飯を○○○ｇ食べなさい」ばかり言っていた自分には新たな発見でした。大切であると分かっていてもどう伝えたらいいか分からなかったこともあり、良い学びの時間となりました。
まずはコンディショニングと一緒で食事も土台作りからです。「食べる力」を養うことが大切ですね。情報を整理して、まずは自分で実践してみます p(^_^)q