昨日、SPORTS LABにてKentaiの横内さんに来て頂き、講習会を行いました。
お忙しい所お越し頂きました皆さんありがとうございました。
子供がどれぐらいご飯を食べたらよいのか、タンパク質をどれぐらい摂ったらよいのか基準が分かりにくいと思います。不足すれば子供の成長にも影響を与えるため、基準を知ることは大切です。今回の講習の内容を参考にして頂ければと思います。また、気になる方は私にご相談下さい。
子供の成長、健康のためには『食事』は重要です。私も食事・食育について勉強中で資格取得に挑戦中です。今後も運動についてだけでなく、食事についても発信していきたいと思います。
西山伸吾