指導者の方もコンディショニングの重要性を理解して頂いており、柔軟性の取り組みもチームで徹底しています。
今回は1年生が入部したということで、柔軟性のチェックやストレッチの方法を指導しました。
体も柔らかくなり、変化を実感してもらいました。
あとは継続できるかです。毎日10～15分でよいので継続して行う習慣をつけてもらいたいです。継続するには子供任せにするのではなく、周りの大人が声を掛けていくことが必要だと思います。皆さんと協力して子供たちをサポートしていきたいです。
今日は中学の硬式野球チームに指導に行ってきました。