輝くボディー&ソウルのための習慣 愛知県愛西市の治療サロン

輝くボディー&ソウルのための習慣 愛知県愛西市の治療サロン

治療の本質、それは・・・・愛。
カラダと心、潜在意識の「声」に耳を澄ませると解決のヒントが視えてきます。ブログではいろんなエピソードを交えて「輝くボディー&ソウル」作りのヒントをご紹介していきます。


テーマ:
こんにちは♪
クーチンです!

最近のマイブーム的なヤツをご紹介します。

それは
ヒモトレ!

紐を使うトレーニングの略ですが

別段トレーニングするわけでは
ありません。



こちらの本、

考案者のバランストレーナー
小関勲先生
古武術研究家の甲野善紀さんが

詳しくヒモトレの効果について記されています。





こんな風に

ヒモをユルくからだに掛ける、
それだけなんです。

例えば
たすき掛けで肩にユルく巻きます。

後、

お腹まわりに、
ユル~く巻きます。









こんな感じ♪


で、

あとはそのまま、日常生活するだけ


これだけで

勝手にからだのバランスが整い

肩こりが和らぎ

腰が軽く感じます!(^^)


クーチン的には

肩こり感が、かなり楽になりました!(^^)




簡単で効果的なので、

笑いヨガクラスのメンバーにも勧めてます♪






皆さん、

それじゃ~試してみましょうか~

ってやってくれてます♪







ヒモは100均に色々置いてます。

好きな色のヒモを好きな所に

軽~く巻くだけ♪







頭が重い、

顎関節の歪みの矯正

小顔矯正にも効果あるみたい!

こんな風に巻いてみます(^^)








さらに、

集中したいときこんな感じに巻いてみます。


ほとんど、

怪しいだけのクーチンさんですが・・

簡単で効果的

そして安価

試してみる価値アリますョ~♪

ではまたね♪





テーマ:

この3連休に九州へ。

目的は、高校の同窓会と帰省です

卒業30年ということもあり
全国から60名余りが
台風18号をまじかに迎える博多に集結!

一次会はオークラホテル

手前の背中が、クーチンさんです。



教師不在
余興ナシ
いたってシンプルな会

男子校なので、女性も不在

イェ~♪

早く卒業したくてたまらなかった
田舎の男子校でしたが

いまとなっては全てが良き思い出。


実は、今朝から体調を崩してました。(昨晩深酒のタタリから)

なのでお酒はかなり控えました(TT)




みんな立派なオジサンだぜ~

呑んでなくてもノリノリでいけます!





博多のボスと2shot♪


毎度、
こういう集まりでは
「誰が一番出世した?」ってふるヤツがいます(笑)

彼によると
「出世したエリート達は忙しくて来てない。生活が儘ならない連中もくるきにはなれない。その間の中間層が今日は集まった」らしいです(笑



前回、同窓で集まった際も

仕事の勝ち組、負け組。
家庭生活の勝ち組、負け組で席の位置を分ける

なんて事やってました!

やめようぜ~、そんなこと。

とか言いつつ、
意外に笑えます。

中学高校一貫の男子校だったので

まぁ兄弟みたいなもんですわ~

互いに容赦なく私生活にツッコンできます

バカヤロ~
コノヤロ~と叫びつつ

博多の夜は更けていきました~


とさ♪(^^)






テーマ:
ハイ、こんにちは~♪

クーチンさんです!


突然ですが

「テロメア」って聞いたことありますか?


こちらの素晴らしい手描きの図。

クーチン画伯が3分で描きました( ´∀`)

「テロメア」は染色体の端にあって
染色体の保護の役割を担ってます。

細胞分裂が行われる度に、
テロメアは短くなり

テロメアが無くなると

細胞分裂は終了して老化へと向かっていきます。

このテロメアの長さによって「健康寿命」が決まると言われ注目されてます。

テロメアは量も測定することができ、

研究によると
楽観的なタイプと
悲観的で先の事をあれこれ心配しがちなタイプとでは
圧倒的に楽観的なほうがテロメアの量が多いと言う結果が出ているそうです!


じぁ、
テロメアを増やすための方法は?

以外に簡単にできる事で
実験によってその効果が実証されたものがあるんです!

それは~

「1日に数回
自分の呼吸を意識する」
と言うこと。

まぁ~呼吸法ですね。

吸って~♪

吐いて~

゜゜(´O`)°゜

を意識して行うことです。

欧米では、
これマインドフルネスといって
ビジネスマンや、
アスリートにも実践者が増えてるそうです(^^)

日常生活に

呼吸習慣取り入れてみましょう!

テロメア維持で

健康寿命アッ―プですね♪




今月も気愛で楽しんでいきましょう!(^^)


テーマ:

味覚障害に悩まれる患者さん。


服用中の12種の薬のうち・・・・


7種の薬の副作用に

味覚障害があげられている・・・。

患者さんの訴えは他に手足のむくみに
鼻づまり。

いずれもこれらの副作用としてあげられています。

お医者さん~

薬の処方したら、もう少しケアしてあげないといけないでしょ!(^o^;)

プンプン!( ̄^ ̄)