沖縄市整体 骨盤矯正に効くエクササイズはありますか？

こんにちは

何かと忙しい師走。

体調管理には、十分気を付けて下さい。

本日は、骨盤矯正エクササイズを書かせて頂きます。


ボディケアは何才になっても続けていきたいものです。

筋肉を鍛えておくことが、体力を付ける秘訣です。

そして骨盤の歪みは毎日の生活動作で発生するものなので、

ボディケアの1つとして骨盤矯正エクササイズを取り入れると、

なお健康になります。

両足の平を引っ付けてあぐらをかいて座り、

大きく左右に揺れたり上半身を前後左右に回すことで、

骨盤の歪みが矯正されます。

家の中で、テレビを見ながら、

新聞を読みながらできることなので

簡単で続けやすいエクササイズです。

是非、お試し下さい。

http://totalbody.good2390.com/

沖縄市整体 安心の満足保障制度があります。

当院では、頭痛・肩こり・腰痛・しびれ・耳鳴り・顎関節症・膝痛・坐骨神経痛・
てんかん・自律神経失調症などの身体の症状だけではなく、ストレス・うつ・
パニック障害・学習障害・心の傷・トラウマ・自己否定などの心の問題も扱う事が出来ます。

身体と心は密接に繋がっています。

当院では、心のケアも徹底的に追求し、専門のセラピストが自信を持って
ご提供させて頂いております。

最後に選ばれる治療院でありたいと思っています。


初めて当店の整体を受けて、満足出来なかった場合、料金はいただきません。 

※ 尚、あきらかな、ひやかしは受け付けません。

また、施術後当日のみの申し出に限ります 。

トータルボディ 院長　奥原

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沖縄市整体 背中の痛み！肩甲骨の痛みとしびれがある時の原因は？②

【背中のしびれ】がおこるには、
3つの原因が関わっているとされています。

まず【頚椎のゆがみ】が関係しているもの。

【胸椎のゆがみ】が関係しているもの。

そして【斜角筋や小胸筋の締め付け】が関係する
ものがあげられます。

頚椎のゆがみはないですか？

ゆがみがあることで神経の圧迫がおこります。

また姿勢はどうですか？
猫背になっていませんか？
毎日、同じ肩で荷物を担いでいませんか？

毎日の悪い姿勢や改善するべき習慣が原因で、
頚椎や胸椎のゆがみはおこっていることがあります。

それらの原理を理解し、生活習慣を改善することをおすすめします！

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