やるぞー！ ダイエット ３日目
いきなり吠えてしまいましたトータルビューティーグループ事務局の広瀬佳伸です。
トータルビューティーグループの事務局として、太っていたのでは示しがつかないと幹部よりお叱りを受けて３ヶ月で１０キロ痩せます。
デブおやじから、チョイ悪おやじへの変身作戦です。
いろいろなダイエット法がありますが、山田式、石原式、など専門の先生の著書を参考、
当グループの肥満健康管理師から専門的な知識を得て、ダイエットと同時に体から老廃物を排出させます、肌もきれいになり若々しくなるためです。脂肪を排出しミネラル、ビタミン、フルボ酸、食物繊維を補給し倦怠感を無くし、気力、体力を取り戻します。
医学的根拠に基づいた、失敗のないトータルビューティーグループのパーフェクトダイエットです。
① そんなに食べたくないときは食べないようにします。
② 一日の始まりの朝は、ミネラル、ビタミンジュースを杯２杯程度飲みます。これで１日分の栄養はとれます.
③ 食事会やお付き合いの時は、ダイエットのことはあまり気にせず食べる。いちいち気にしていたらおもしろくないので。
④ 自分の体重は身長１６６cmに対して現在７４キロ、肥満度２５％のことを考えず。自分の体重は６０ｋｇであると思う。
結果報告です。
７月１７日 ７４ Kg
７月１９日 ７１Kg (-3Kg) つらさ、苦しさ 無し
７月２０日 ７１Kg
7月２１日 72.1Kg (＋1.2Kg) ②を油断しました（泣）
毎日結果報告いたします。
トータルビューティーグループ
事務局
広瀬佳伸