宮路みりあです♡
私のところに来てくださる
クライアントさん達って
美意識が高い方も多くて
栄養学とか詳しい方もいて
綺麗になりたい！
って、頑張っている方も多いので
本当に尊敬しているんです♡
でもでも
真面目で頑張りやの方が
陥りやすいのが
知識優位になってしまい
結局「頭」でしか
考えられなくなるってこと。
私は
ノートで自分と対話するのを
おすすめしているのですが
対話は
自分の内側とするのだよ
自分の身体
自分の氣持ち
自分の心
の声とするんです。
思考を書き出すのと
内側との対話は
目的がまったく別物なんですよ
多くの方は
思考と対話しようとしているの。
上部の思考としても無駄だから！！
自分が食べたいものを
自分の心や身体に聞いてあげよう
という話をしても
結局
自分の持っている知識をグルグルして
頭の3%で考えているのでは
身体が欲しているものは分からない
頭で
採った方が良い栄養は・・・
今日は〇〇食べていないから・・・
昨日〇〇食べてしまったから・・・
〇〇は身体に悪いから・・・
ってそれは
まったく身体の声聞いていることにならないのです！！
逆に
頭で
ケーキ食べたい！
ポテトチップ食べたい！
って思っているつもりでも
身体が欲していない事もありますよね。
「思考」と「身体の声」は別物です。
綺麗になりたいのなら
もっと
身体の内側に
目を向けてみてください。
頭ではなく
身体の声を聞く癖を
つけていきましょう♡
2021年は
美しい在り方で
最高に素敵な彼の隣で
自分自身もキラキラ輝いている女性になりましょう♡
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