土曜日は
HAPPY BEAUTY PARTY♡
開催したよ～♡
参加してくださったみなさん
ありがとうございました
たくさんの素敵な女性がきてくださり
美容が好きな女性が集まると
本当に楽しい
綺麗な女性のパワーって凄い
と私自身
とっても楽しかったイベントだった
こちらのイベントについてはまた書かせていただきますね♡
でね
イベントの中の質問で
朝食は食べますか？
という質問があって
私は
食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる
食べたいものを我慢するというストレスがイヤなので
朝食は食べています
とお答えしたのですが
ちょっと言葉足らずだったな～
と感じたので
ブログに書いてみよう
朝食に限らずなんだけど
食べるものって
人によって体に合う合わないの差がとってもあると思うの
私は
空腹が耐えられない体質
低体温 低血糖 低血圧
により、普通の人より冷えやすい
お腹が空くと急激に頭が回らなくなる
朝一体温が上がらないと1日中調子が悪い
パンが大好きだけれどお腹は空きやすい
小麦は浮腫む体質
たんぱく質だけだと体温が上がりにくい
コーヒー大好きだけれど
利尿作用があるから結果体温が下がりやすい
などなど
自分のことを分かった上で
それを食べた後の自分の状態を分かった上で
何が食べたい？
を選んでいるのね
そうすると
食べたいものを食べるけれど
それを食べたことによる
自分の身体に起こる可能性のある不調を予測して
補うことも可能だから
だから
美容って知識があるのはもちろん大切なんだけれど
ないとそもそも使えないしね
でも
十人十色
自分に合う合わないは自分にしか分からない
自分の身体のことは自分しか分からない
という感覚ももっていてほしいな
しっかり自分の声を聴いて欲しいな～
って思うの
自分を知ることは
綺麗になること♡
美容の知識も自分のことも
たくさんたくさん
知ってあげよう
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