東京メイクレッスン 事例多数!あなたも勝負メイクを体験しよう

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20代・30代・40代・50代向け、たった1日で完璧にマスターできるメイクレッスンです。人生が変わります。
得意分野は、大人洗練、男性受け婚活、一重、眉毛。
パーソナルカラー診断、顔分析・骨格診断もご受講可能です。

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こんにちは、東京、二子玉川メイクレッスン「みみる」中村美穂です。




八重洲ブックセンターに行きました。


品ぞろえがすごいですね。
なんでもありますね。
棚を見上げると、そこはまるで、アマゾン倉庫?



好き、読んだことがある、読みたい、見たことがあるなど、親和性のある本が、とある棚を占領していました。

「うーん、好みすぎる。。。」




難しい本が自宅で山積みになっているので、今日は買わないつもりでしたが、「ほしい物リスト」の本が0.1秒で見つかったので、運命を感じて買ってしまった。。






夜の過ごし方、睡眠と読書と、迷う。

速読かじっくりか、迷う。




東京・二子玉川メイクレッスン「みみる」中村美穂でした。




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たった1日で美しくなるポイントが分かると好評をいただいております。




東京でメイクレッスンなら、大人洗練メイクがおすすめ!二子玉川「みみる」

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一重まぶたのメイク、洗練眉毛メイク、若返りメイク、シミ・そばかす・クマを消すコンシーラーメイクを得意としています。
顔分析、パーソナルカラー診断・骨格診断を用い、あなた史上最高に美しい表現をお手伝いいたします。

テーマ:
●子供にお米のお菓子

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こんにちは、東京、二子玉川メイクレッスン「みみる」中村美穂です。



息子は、メイシ―ちゃんのABCクッキーも好きなのですが、親としては、こちらを一押ししたい。




原材料が、ほぼ「焼きおにぎり」なので、安心です。
産地や農薬状況は書いてありませんが、お菓子に求めるものとしては十分ありがたい。
揚げていないというもの良いポイントですね。



お砂糖は、甜菜糖のようです。^^




放っておいたらいくらでも小麦粉を食べる世の中になっているので、おやつには、おせんべいも積極的に加えていきます。
わたしがそんなに小麦粉が得意ではないこともあります。

わが家では、パン食は、土曜日の朝のみと決めておりまして、金曜日に無添加食パンの宅配をお願いしています。
土曜日にしか家に存在しないし、逆に、絶対に存在するので、自然とルーティン化となり、子供も自然と納得しております。
そういった観点では、宅配は、自然強制となり、システム構築には便利です。
ダメといっても「ゼロ」では偏りすぎるので、何でもほどほどを意識しています。



おせんべいの中身は少ないのですが、お値段はしっかり。
まぁ、まぁ、ね。。。。





メイシ―ちゃんシリーズは、ぱっと見ですが、10~15種類ほどのお菓子を作られています。

ラムネとかもありました。(砂糖メインなので基本はNGだけど少しずつ開放予定)

これもいいけど、おせんべいの方が満足感があるかな?と思い、1つだけ味見に購入しました。







食に関しては、わたしはむずかしい方なので自宅では徹底していますが、子供が行きたがるのでファミレスにもやっぱり行きますし、よそで甘いお菓子の味を覚えてたりすると思います。
食とうまく付き合うことを息子にうまく伝えていければなぁと思っています。



あとは、「だらだら食べ」を極力やめたいのですが、こちらの方がむずかしいですね。

親も子も・・・(苦笑)





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テーマ:
●ピラティスをやって感じたこと

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こんにちは、東京、二子玉川メイクレッスン「みみる」中村美穂です。



10年ぶりに、ピラティスに参加してみました。




体幹が鍛えられる、という意味がわかりますね。
地味にキツい動作があります。

ヨガよりも断然、筋肉を使いますね。
翌日、めでたく筋肉痛になりました。






きいてください。
ビックリしたことがあるんです。


クラスには、中年女性がメインだったのですが。

みんな、腹筋が、すごいの!!


具体的には、

仰向けに、脚を投げ出して寝た状態から、
反動をつけずに、
腹筋だけで、起き上がれるの!みなさん!!!





えーーーー!!!!!


心の中でツッコんだわ。ビックリしたもの。

できないのは、わたしだけー、みたいな。。




で、できないでしょ?

真っ直ぐに寝て、反動なしで、上半身を起こすのよ?




あ、いま自宅でやってみたら、できました。。。。
スタジオではできませんでしたが・・・
ややコツがあるようです。





ジムに行かなくったって、運動できます!


何の変哲もない、ただの歩行だって、立派な運動だ!と思い、
隣駅のスーパーへの往復、計15分、一歩一歩を確実にまっすぐに出す練習をしています。


朝は、股関節が鳴りにくいというデータが取れつつあります。
おそらく寝ている間に、二足歩行でゆがんだ箇所が、調整されるのではないかと思われます。

そして、ピラティス後も、鳴りにくいというデータが取れました。
今度は、ヨガ後も、検証してみます。



あと、合掌がっせき運動を、最近再開しました。
30回もやると結構しんどいのです。汗



運動は、合う合わない、好き好きじゃないがあるので、いろいろ試して、合うものを見つけていこうと思います。






東京・二子玉川メイクレッスン「みみる」中村美穂でした。




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